Yin Yoga

Yin Yoga ist ein sehr passiver Yogastil, bei dem hauptsächlich in die Asanas rein entspannt wird. Dieser Kurs eignet sich für alle "Yogalevel" auch für Anfänger, sowie für alle Altersgruppen. Es ist ein guter Ausgleich zu sportlichen Yogastilen.

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• wird hauptsächlich im sitzen und liegen praktiziert

• hineinentspannen in die Asanas

• ruhige, meditative Stunden

• dehnen der tiefliegenden Bindegewebe und Muskeln

• reduziert muskuläre Verspannung

• reduziert Rückenschmerzen

• wirkt stressabbauend

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Ich freue mich auf euch!

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